Pe lângă cursurile de la facultate, situația de criză în care ne aflăm le-a dat viața peste cap studenților care sunt și sportivi. Am stat de vorbă cu câțiva dintre ei și am aflat că principala problemă este lipsa antrementelor specifice ramurii sportive .
Luiza Iordache (Facultatea de Educație Fizică și Sport, anul II, practică arte marțiale)
Andreea Florescu: Cât de tare te-a afectat carantina pe plan sportiv?
Luiza Iordache: M-a afectat considerabil de mult atât pe plan personal de dezvoltare, cât și pe plan competițional, deoarece mi-au fost anulate toate competițiile și antrenamentele.
A.F: Reușești să te păstrezi în formă chiar dacă stai în casă? Cum?
L.I: Da, reușesc pentru că alimentația și antrenamentele acasă mă ajută să păstrez un echilibru asupra organismul meu.
A.F: Folosești anumite mijloace pentru a practica sportul în casă? Care sunt acela?
L.I: Cele mai multe exerciții constau în lucrul cu greutatea propriului corp. De asemenea, greutățile, săculeți cu nisip și coarda sunt nelipsite antrenamentului de acasă.
A.F: Ai vreun regim alimentar ca să îți păstrezi forma?
L.I: Nu țin regim. Încerc pe cât posibil să am mesele regulate și cât mai bogate în proteine și vitamine.
A.F: Cât de des faci sport pe zi?
L.I: O dată pe zi, restul zilei mi-l petrec făcând alte activități casnice sau studențești.
A.F: Ca student sportiv care este rutina ta de când a început carantina?
L.I: Rutina personală nu s-a schimbat atât de mult în ceea ce mă privește activitatea. Încerc pe cât posibil să mențin activitatea la cursurile online de la facultate dimineața, iar seara să îmi aloc puțin timp sportului.
A.F: Cum este afectat psihicul tău de sportiv în această perioadă?
L.I: Pe plan psihic ca sportiv mă afectează considerabil, există o mică decădere, mai ales când duci o viață destul de agitată acesta are un rol de detașare de la viața cotidiană.
Mare Tania (Facultatea de Educație Fizică și Sport, anul II, practică tenis de câmp)
Andreea Florescu: Te-a afectat carantina pe plan sportiv? Cum?
Mare Tania: Destul de mult pe plan financiar cât şi fizic, neavând spaţiul necesar pentru a-mi continua antrenamentele.
A.F: Ce mijloace foloseşti pentru a practica sportul în casă?
M.T: Încerc să rămân într-o bună formă fizică facând exerciții de bază, specifice și cu câteva aparate.
A.F: Ce fel de exerciții încerci pentru a-ți păstra tonusul muscular?
M.T: Mai mult de o bătaie de minge cu racheta la perete nu prea pot face în casă.
A.F: Ai vreun regim alimentar?
M.T: Nu am avut niciodată un regim alimentar anume, dar de bază sunt legumele si evit pe cât posibil mâncare prăjită.
A.F: Câte ore de sport faci într-o zi?
M.T: În aceasta perioadă m-am rezumat la 1 oră jumatate de exerciții pe zi.
A.F: Care este rutina ta de când a început carantina?
M.T: Dimineata mă trezesc pentru 1-2 ore de cursuri, la prânz îmi gătesc pentru ziua respectivă, la ora 5 îmi încep exercițiile, iar seara înainte de culcare mă uit la un serial sau citesc dintr-o carte.
A.F: Cât de afectat îți este psihicul de sportiv?
M.T: Este destul de dificil să rămâi optimist că totul se va relua de unde a rămas. Mă îngrijorez de starea fizică și de faptul ca nu îmi voi putea relua activitatea la fel de ușor pe cât aș spera, dar asta nu mă face să cedez. Știu că totul va fi bine într-un final.
Găman Greti (Facultatea de Educație Fizică și Sport, anul II, practică scrimă)
Andreea Florescu: Te-a afectat cumva carnatina pe plan sportiv?
Găman Greti: Sincer nu m-a afectat cu nimic carantina.
A.F: Cum te menții în formă în aceasta perioadă?
G.G: Mă mențin cu ajutorul câtorva exerciții.
A.F: Ce folosești pentru a practica sport în casă?
G.G: Folosesc câteva aparate specifice.
A.F: Cum reușești sa îți menții tonusul muscular?
G.G: Cu câteva abdomene, genoflexiuni si alte exerciții.
A.F: Ai vreun regim alimentar?
G.G: Nu, am grija la alimentație.
A.F: Care este rutina ta de cand ești în carantină?
G.G: Rutina mea ,păi mă trezesc, mănânc, fac exerciții și învăț câte ceva pentru facultate.
A.F: Ai cumva psihicul de sportiv afectat?
G.G: Psihicul nu îmi este afectat absolut deloc.
Dogaru Andrei (Facultatea de Drept-Universitatea din București, anul II, practică scrimă)
Andreea Florescu: Cât de tare te-a afectat carantina pe plan sportiv?
Dogaru Andrei: M-a afectat destul de mult carantina chiar dacă am început să fac sport acasă. Mi-a scăzut randamentul și m-am îngrășat.
A.F: Ce mijloace folosești pentru a practica sportul în casă?
D.A: Reușesc să fac sport folosind materialele de fitness pe care le am acasă, dar nu se compară cu antrenamentele făcute periodic.
A.F: Folosești anumite mijloace pentru a practica sportul în casă? Care sunt acela?
D.A: Folosesc bicicleta eliptică, banca de abdomene și gantere, în rest fac exerciții cu propria greutate unde nu am nevoie de aparate.
A.F: Ai vreun regim alimentar ca să îți menți forma?
D.A: Nu am început de mult timp să țin regim, încă nu se văd rezultate, dar e bazat în principal pe legume-fructe și proteine din carne.
A.F: De câte ori pe zi faci sport?
D.A: Un antrenament pe zi.
A.F: Care este rutina ta ca student sportiv de când a început carantina?
D.A: Mă trezesc la 5, fac sport o ora, îmi beau cafeaua și încep să învăț. De obicei îmi împart ziua în doua sesiuni de învățat, una de la 7-7:30 până la 12 și una de la 5 la 10. În timpul dintre ele dorm ca să pot susține efortul sau mă uit la un film, citesc, fac orice altceva.
A.F: Îți este afectat psihicul de sportiv în această perioadă? Cum?
D.A: Psihic, pe parte sportivă, știu că va dura mult până când voi reuși să reintru în formă. Am momente în care nu pot sta, simt nevoia să mă mișc, dar fiind situația actuală și având convingerea că de pe 15 mai vom putea merge la antrenamente, cred că o să fie bine.